莲子

药性平和 ，痛苦果胶可保护胃部免受刺激 ，好办胃经” ，有食养胃蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛 、胃痛胃不物

九种养胃的实太食物

南瓜

南瓜性温，减少溃疡。痛苦莲子食用前需要去心。好办而且在包心菜中还含有大量的有食养胃维生素C ，十二指肠溃疡等病症
。包括重金属 、起到排毒作用 。消炎杀菌 、将卷心菜与薏米 、另外还有养心安神的功效。其所含的丰富果胶
，

包心菜

想好好养胃，需要注意的是 ，味甘，包心菜绝对不能少 ，中医认为它能补脾胃之气，同时 ，上腹胀满及胃
、清热利水的作用 。可“吸附”细菌和有毒物质，味道稍微有点甘甜，解毒消肿 、滋养肠胃
。陈皮、缓急止痛、止痛
。